|
tavaszi méregtelenités a szervezetben
&
nbsp;
; &nb
sp; &
nbsp;
Tavaszi nagytakarítás a szevezetben
A tavasz érkeztével együtt a
szervezetünknek
egyre nagyobb szüksége van a belsõ
megújulásra-
tudtuk meg Somogyi Zsuzsától a Natúrpatika
vezetõjétõl.
Mivel télen keveset mozgunk, nem izzadunk, ezáltal a
felgyülemlett salakanyag nem távozhat kellõ
mértékben
a szervezetünkbõl. Emellett a szervezet vitamin-és
ásványi
anyag felvétele is csökken. Mindezek miatt
érezzük
magunkat tavasszal egy kicsit bágyadtabbnak, esetenként
levertnek.
Erre mondhatjuk, hogy küszködünk a tavaszi
fáradsággal.
Tegyünk azért, hogy a szervezet minél elõbb
magához
térhessen hosszú téli
álmából.
Minél többet legyünk a szabad levegõn,
élvezzük
a nap elsõ hatékony sugarait, sétáljunk,
sportoljunk
minél többet. Az étkezésünkkel is
segíthetjük
a szervezet felüdülését, együnk sok
gyümölcsöt,
zöldséget, mindenképpen könnyû
ételeket.
A szervezet tisztítása érdekében
különféle
teákat is ihatunk, ezek
összeállításához
célszerû szakember segítségét
kérni.
Egy nagyon jó salaktalanító ital receptet Somogyi
Zsuzsa is elárult hallgatóink és olvasóink
részére: mézet friss citrom levével
vegyítünk,
forró vízzel feltöltjük. Ezt a forró
limonádét
mindenki ízlés szerint több mézzel, vagy
citromlével
is készítheti, mindkét alkotóelem nagyon
jó
méregtelenítõ hatású.
A tavasz kitûnõ alkalom arra, hogy
ráálljunk
a mérlegre és eldöntsük, bizony egy-két
kilót nem ártana leadni a fürdõruhás
szezon
kezdetéig. A magyar emberek többsége
túlsúllyal
küszködik, mivel átlagban többet eszünk,
mint
amennyit a szervezet megkövetel, illetve elõnybe
részesítjük
a zsíros, fûszeres ételeket.
Egy kis önmegtartóztatás, odafigyelés
csodát
tehet alakunkkal és még energiát, önbizalmat
is adhat.
|