Ha alszol ne fulladj meg!

Kevesen tudják, hogy az egyik igen komoly légzési rendellenesség, ami rendszerint alvás közben lép fel és a légzőutak elzáródásához vezet, az nappal, ébrenlétben, az autóvezetés során okozhat nem várt veszélyeket. Megállapították ugyanis, hogy az ebben szenvedők ötször annyi balesetet okoznak az utakon, mint a "normális" autósok. Ez a kór főleg a túlsúlyosakat támadja meg, akiknek számát 7- 8 millióra becsülik.

Egyébként az alvás mennyisége iránti igény a korral csökken. Egy újszülött 16-18 órát is alszik, a kamaszkorban kilenc és fél óra az igény, a felnőttek általában nyolc órával egyenesben vannak, az idősebbek gyakran hat, hat és fél órát alusznak mindössze.

Azok a párok, akik közös ágyban alusznak, általában többet álmodnak, viszont ha egyikük nyugtalan, mindketten nélkülözni fogják az egészséges, mély álmot.

Azt is érdemes tudni, hogy a lakás- és háztüzek leggyakrabban alvás közben történnek.

- pagony -